E' stato bello fare la Francigena Ultramarathon: il videoracconto
Ammettiamolo dai, a posteriori, aver potuto partecipare alla Francigena Ultramarhont è stato bello....
Camminare per 24 ore senza fermarsi
Paure, rischi, difficoltà, obiettivi. Tutto raccontato in una serie di articoli stilati durante le varie fasi dell'impresa per permetterti di replicare e magari superare questo record o semplicemente per restare in forma!
E' fatta, anche questa min...ehmm camminata è fatta! Francigena non ti temo!
E' incredibile, siamo riusciti a finire anche questa impresa folle, ma come è andata, vediamolo insieme!...
Finalmente arrivano le motivazioni valide per fare la frnacigena: il pacco gara!
Ahhhh...finalmente è stato rivelato il pacco gara, ossia il materiale che viene dato ai partecipanti alla gara. Scopriamolo insieme...
Come si raggiunge lo stato di flusso durante una camminata?
Lo stato definito “flusso” da Mihaly Csikszentmihalyi, lo psicologo della Chicago University, è raggiungibile durante una camminata?...
La strategia di gara: come potremo affrontare la Francigena?
Ed ecco che parlando cerchiamo di organizzare una strategia efficace che ci permetta di arrivare nei tempi utili all'arrivo dei 65km...
Camimnare di notte: allenamenti in notturna per la Francigena
Cosa cambia dal giorno alla notte? La luce ed il buio, il caldo ed il freddo, ma quali altre sfide ci attenderanno dopo le 20? Vediamolo insieme......
La Francigena Ultramarathon da 65 km - cosa dicono in rete
La Francigena Ultramarathon da 65 km è un evento sportivo straordinario che coinvolge lunghe distanze e sfide fisiche e mentali....
Camminare con i mocassini senza calze! L'ho combinata grossa!
Quando ti danno i consigli e tu li segui alla perfezione: mocassini senza calze, il top per distruggersi i piedi!...
Quali sono gli indispensabili compagni di viaggio durante una lunga camminata?
Durante una lunga camminata, alcuni compagni di viaggio possono rendere l'esperienza più piacevole, sicura e confortevole....
Lugano Pasteggia: il giorno dopo!
Il giorno dopo l'evento Lugano Pasteggia svoltosi domenica 3 Settembre ho provato a rifare il giro. Come è andata? Bene ma non benissimo......
Le 3 paure di una camminata: cani, tafani e pericoli stradali
Affrontare le paure durante una camminata è importante per godersi l'esperienza e affrontare le sfide in modo efficace....
La respirazione efficace durante una camminata di 30 km
La respirazione efficace durante una camminata di 30 km è essenziale per mantenere un buon ritmo, garantire un'adeguata ossigenazione dei muscoli e sostenere il tuo sforzo fisico....
Allenamento per la camminata della Francigena Ultramarathon
Come procede l'allenamento estivo in vista del 7/8 Ottobre? Ho inserito la modalità criceto!...
Il regolamento della Francigena: quali sono i punti salienti?
L'ho accettato, ma come quasi sempre mica l'ho letto bene bene...vediamo più nel dettaglio cosa dice il regolamento...
Francigena: cosa portare? L'equipaggiamento necessario e facoltativo
Vediamo in questo articolo le cose, a mio avviso, necessarie e quelle superflue...
Come allenarsi per i 65 km della Francigena?
L'allenamento prosegue, intenso o meno che sia, intervallato tra attività lavorative e pause di mare, ma come lo sto affrontando? Male!...
Pettorina numero 226 e via andare alla Francigena Ultramarathon!
La vogliamo confermare o no questa iscrizione? Anche no! Pagare per camminare...la follia formato famiglia!...
In cosa consiste nel dettaglio la Francigena Ultra Marathon da 65 km
Vediamo nel dettaglio come è stata studiata la Francigena Ultra Marathon da 65 km. Oltre sarebbe morì!...
Il giorno successivo: Saturnia - Cascatelle e ritorno: 150 m di dislivello in 2.
Visto che dopo i 50 km del giorno precedente ero certo di riuscire a camminare senza problemi affrontiamo Saturnia - Cascate del Mulino e ritorno!...
La camminata tra le meravigliose Vie Cave di Pitigliano
Il 14 Luglio mi pare una giornata adatta per un pre allenamento per la bella Ultra Marathon della via Francigena da 65 km. Dopo la sveglia del giovedì delle 6.00 causa riunione mattutina di quasi tutti i giovedì perché non svegliarsi di nuovo alle 6?...
Primo bagno al mare del 2023 e prima camminata in preparazione della Francigena
Non c'e' riuscito il COVID-19, ma ce l'ha fatta Putin a farmi fare il bagno al mare con largo ritardo rispetto alla media di Aprile-Maggio......
24h di camminata - un anno dopo!
E' passato un anno e sembra ieri...no no, non sembra ieri, è passato un anno e magari lo rifaccio, ma anche no va, ho dato!...
Camminare verso il Benessere
Camminare è una delle attività piu’ naturali e spontanee che facciamo...
Attività fisica durante la primavera
La stagione primaverile è caratterizzata da un’energia ideale al movimento ed all’attività fisica...
Camminare ai tempi della guerra Russia - Ucraina
Trascorsa l'epoca Covid ci troviamo in un altro momento caldo che mai avremo pensato: la guerra tra Russia ed Ucraina. Quale è il sentimento che ci accompagna e cosa può aiutarci a camminare con serenità ?...
Motivarsi per camminare
Quali sono i motivi che mi spingono a camminare? Tanti sono i blocchi che mi vengono ma poi sulla bilancia metto pro e contro e via si parte. In questo articolo ti dico cosa mi motiva a farlo...
Vari tipi di camminata: come e quando funzionano meglio ?
Scopriamo insieme quali sono i tipi di camminata che ho usato durante il record dei passi e quali vantaggi comportano nelle varie situazioni...
Rientro da un capodanno appesantiti ? Scopriamo insieme come alleggerirsi...
Capodanno non è sicuramente il momento migliore per pensare di fare delle bellissime passeggiate all'aria aperta, o forse sì ? Scopriamolo in questo breve articolo......
Cammina cammina anche questo natale lo abbiamo superato!
Non è stato facile, ripensando alla camminata estiva sembrano essere passati secoli chissà quali altre avventure ma per il momento cerchiamo di smaltire il natale appena trascorso, come ? Scoprilo in questo articolo!...
Camminando verso il natale...
L'ultima settimana prima di questo natale 2021 ricco di speranze, vediamo come affrontarlo al meglio mantenendoci faticosamente in forma viste le cene che ci attenderanno...
Tempo di natale, anzi di feste ma si continua a camminare!
Anche nel periodo di feste si continua a camminare, scopri i nostri consigli per una sana camminata anche in inverno!...
Ripercorriamo in un video l'esperienza
Era il 23 agosto 2021 quando ho tentato l'impresa, vediamo in un video come è andata ?...
Cosa pensavi mentre camminati per 24 ore ?
Questa ed altre domande sono quelle che mi viene posta più spesso forse perché magari si pensa che uno potrebbe annoiarsi a fare qualcosa di ripetitivo. Vediamo insieme i pensieri che avevo durante la 24h del 22 Agosto 2021...
L'obiettivo dell'impresa impossibile
Come tutti i progetti professionali e non c'è sempre un obiettivo da darsi possibilmente da frazionare in piccoli micro obiettivi parzialmente raggiungibili. Sognare d'altronde ci ha portato a telefonare senza fili, figuriamoci camminare......
Perché non fare assolutamente una cosa del genere ?
Dopo i motivi che mi hanno spinti a farlo vado ad elencare i motivi per i quali non andrebbe mai fatta una cosa del genere, se ce ne sono......
Quali sono i motivi che mi hanno spinto a fare un'impresa del genere ?
Nell'articolo vado a spiegare cosa mi ha spinto a fare una follia del genere senza un obiettivo previso, senza remunerazione, senza un fisico allenato, senza nessuna ragione valida per far ciò....
Le condizioni meteo come hanno influito durante la camminata delle 24h ?
Nell'articolo vado a dettagliare come le condizioni meteo hanno influito. Se mentri leggi l'articolo magari sta piovendo in quel 22 Agosto il caldo e la notte la facevano da padrone. Meglio o peggio ? Scopriamolo insieme...
I supporter della camminata di 24 ore
Da soli è dura qualunque impresa anche se in certe situazioni meglio soli che mali accompagnati se si riesce a scegliere bene i partner l'impresa diventa sicuramente più facile da fare!...
Previsti ed imprevisti della camminate in solitaria
Un po' come a monopoli si possono pescare imprevisti e probabilità di successo. Nell'articolo cerco di raccontare quello che avevo previsto e quelli che sono invece stati gli imprevisti di percorso...
I pericoli durante la camminata
Anche fare le più belle passeggiate nasconde dei pericoli. Dalla semplice storta in un piede, al rischio di venire investiti ma anche altri pericoli che non sono così evidenti come sembrano. Ti racconto quelli che ho vissuto io....
Il campo di gara
Quale poteva essere il miglior percorso visto che sarebbe stato tutto molto ripetitivo ? Come è stata fatta la scelta del giorno e del percorso da fare durante tutte le 24h ? Scoprilo in questo articolo...
La preparazione dell'impresa della camminata per 24h di seguito
Nell'articolo viene dettagliato il momento della preparazione dell'impresa...
Cosa ho usato per la camminata delle 24 ore ?
Nell'articolo viene spiegato tutto il materiale utilizzato durante la camminata, dalle bevande energetiche alla carta, dal k-way al golf anche se...
Professionista? No grazie!
Il professionismo è un lavoro e come tale va rispettato. Io non sono tale in questo ambito e mi son solo divertito a vedere quanti passi fa un non professionista in un giorno....
L’idea dei 100.000 passi in un giorno
Dove nasce l'idea dei 100.000 passi in 24 ore ? Cosa mi ha spinto a tentare un'impresa del genere ? Scoprilo leggendo l'articolo...